②下りでおこる疲労 ③エネルギー不足による疲労 ④水分不足による疲労 ⑤環境の影響による疲労（暑さ、寒さ、雨、風、高度） このうち、上りと下りでおこる疲労は、歩き方を工夫することでかなり軽減することが可能です。 アクティビティ：一般登山, カテゴリ：山での行動方法・知識 相談者：ts (男性/30代) 68歳、登山歴5年、普段は九州の低山を月に3～4回、年に1～2回は北アルプスを山行します。悩みは・・ザレ場の下りが怖いので、歩山岳ガイド ミキヤツ登山教室が現場からの登山技術、山の装備を紹介していきます。 山岳ガイド・ミキヤツ登山教室 久野弘龍・加藤美樹 メール・お問い合わせはこちら mikiyatsu08@gmailcom
石川県 歩き方について
